D＆Gアユールヴェーダリラクゼーションルーム
駐車場・シャワールーム完備
お問合せ・ご予約 090-9788-1973
読谷村座喜味に移転しましたので、お電話でお問合せ下さい
2018年10月21日08:55
ナマステ
私はナターシャです。
インド出身で25年前に日本へきました。
そして南インドでアーユルヴェーダトレーニングコースを受け、資格を取得しました。
今日はアーユルヴェーダについての説明をさせていただきます。
アーユルヴェーダとは、「アーユス」という単語と「ヴェーダ」という単語の合成語で、日本語では次のような意味になります。
アーユル（生命）＋ヴェーダ（真理・科学）＝アーユルヴェーダ（生命科学）
アーユルヴェーダは5000年前新あると言われてます。インドの伝統的なヒーリングシステムです。アーユルヴェーダをする目的は長生きの為と体を良くするためです。我々の体は何かをするときにサポートが必要です。我々の身体はエネルギーとフレキシブルと力が必要です。
またアーユルヴェーダは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えられていて、そのエネルギーを｢ドーシャ」と呼んでいます。ドーシャとは〝不純なもの〟〝病素〟という意味があり、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。
アーユルヴェーダでは、このドーシャがバランスの取れた状態を健康と位置づけ、バランスが崩れると健康を損なう状態になると考えられています。
ドーシャから体を理解して、オイルマッサージで過剰なドーシャを溶かしてバランスを整えます。アーユルヴェーダのオイルマッサージではドーシャを整えるだけでなく体内の浄化・バランスの調整・デトックスも行います。
⚪アーユルヴェーダの基本。3つの体質
私たちの体を構成するドーシャは、5つの要素を取り入れて3つのドーシャに分ける事ができます。
1 ）土（ブーミ）
2 ）水（ジャラ）
3 ）火（アグニ）
4 ）風（ヴァーユ）
5 ）空（アーカーシャ）
これらを下記の3つのドーシャへと当てはめます。
1）ヴァータ（風、空）
2）ピッタ（火、水）
3）カバ（水、土）
ヴァータ、ピッタ、カバはサンスクリット語の単語です。
これは日本語と英語で通訳するのは難しいです。
ですが頭と体にどんな影響を与えるか、その特徴を訳すと簡単に説明できます。
⚪ヴァータ体質
ヴァータは心身のすべての動きをコントロールし、血液の循環、呼吸、心拍を含む動きに関連する体の機能を制御します。
またヴァータは冬のドーシャです。
一般的にヴァータタイプは代謝が高い傾向にあります。そして乾燥肌や冷え性でもあります。このタイプは寒い天気が好きではありません。
バランスが取れてる状態：創造的思考、熱意、推論することが出来る
バランスが取れてない状態：心配症、恐怖、不安、過度の頭痛、循環不良、乾燥肌、便秘、痙攣、睡眠問題、呼吸困難およびのどの痛み、などの影響がでます。
⚪ピッタ体質
ピッタは消化、栄養、体温などの重要な消化器系と体の代謝系を制御します。
またピッタは夏のドーシャです。
このタイプは夏のように熱く、激しく、競走力があります。そして涼しい天気を好みます。
バランスが取れている状態：健康的、目の機能が良好、肌が健康的で輝いてる、消化が良好、血液サラサラ
バランスの取れてない状態：怒りっぽい、消化不良、胸焼け、軟便、発疹、睡眠障害などの影響がでます。
⚪カバ体質
カパは体の構造や成長を制御します。
それは体へ水を、肌に潤いを与え、体重をコントロールし、免疫力を維持します。
またカパは春のドーシャです。このタイプは代謝が悪くなりがちです。更に脂肪を蓄えやすく、水分を多く保持するため、アレルギーが発症しやすい傾向にあります。
バランスが取れている状態：消化が良好、心臓が強い、骨が頑丈、比較的筋肉がある
バランスが取れていない状態：鼻炎、味覚障害、消化不良、体重増加、関節痛、低代謝、過度の睡眠およびうつを引き起こす可能性があります。
⚪ドーシャのタイプわかりましたか？
誰もが体の中に3つの要素を、割合は違えど持っています。
アーユルヴェーダでドーシャのバランスが崩れている、というのは大体そのドーシャが多くなってしまっていることを言います。例えば ヴァータのバランスが崩れている時は、ヴァータが多すぎてしまっているのです。結果、他のドーシャの比率へ影響を与え、本来その人が生まれ持ったドーシャの比率から遠のいてしまって、不調をきたすことになるのです。
また季節によっても関係してきます。
カバ 春
ピッタ 夏
ヴァータ 秋と冬
これらのドーシャはその季節中に増加する傾向があります。
最後に、ヴァータは全てのドーシャの中で最も強力だとも言われています。
ピッタとカバはそれがなければ動く事ができないので、ヴァータをバランス良く保つことは非常に重要です。
アーユルヴェーダのトリートメントコースを手軽に
お試しいただけるように多くの女性の悩みである
浮腫みや疲れの出やすい足
フットマッサージ 30分 2.900円のところを
1.900円でご体験いただけます。
シロダーラ アビヤンガ 体験してみたいけど、迷っておられた方
この機会に、是非お試しされてみてはいかがでしょうか？
60分のスペシャルコースもありますので、ご希望の方は是非お問合せください。
また施術中などは、お電話に出られないことがありますので、ご了承くださいませ。
ご希望の日時などありましたらお電話にてお問合せください。可能な限り対応させていただきます。沖縄の地元の方だけでなく、ご旅行で沖縄にいらっしゃる方からのご予約もいただいております。
沖縄旅行の素敵な思い出のひとつにお選びいただけたら幸いです。
D＆Gアユールヴェーダ沖縄リラクゼーションルーム
ご注意：この手法により、髪・ボディにオイルがかかります。
シャワールーム完備（施術後にお使いいただけます）
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・タオル類
ドライヤー・施術ベッド脇にドレッサーもあります
このリラクゼーション ルームは、完全予約制・女性専用です。
お問い合わせ：ナターシャ・モヒナニ
電話：090-9788-1973
住所：宜野湾市伊佐3-9-9 上間アパート A-5 (2F
D＆Gアユールヴェーダリラクゼーションルームむすびタウン沖縄のサイト
FBは @dngrelax で、検索してください。
D&G-DURU&GOVINDAyurveda relaxation room
http://dngrelax.ti-da.net
※ 免責事項※
これらの記事の目的は、アーユルヴェーダの伝統に関する情報を提供することです。この情報は、病気の診断、治療、または予防に使用することを意図したものではありません。重大な急性または慢性の健康上の懸念がある場合は、あなたのニーズに応え、対処できる訓練を受けた保健専門家に相談してください。
D＆Gアユールヴェーダリラクゼーションルーム沖縄10月より
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ナマステ
私はナターシャです。
インド出身で25年前に日本へきました。
そして南インドでアーユルヴェーダトレーニングコースを受け、資格を取得しました。
今日はアーユルヴェーダについての説明をさせていただきます。
アーユルヴェーダとは、「アーユス」という単語と「ヴェーダ」という単語の合成語で、日本語では次のような意味になります。
アーユル（生命）＋ヴェーダ（真理・科学）＝アーユルヴェーダ（生命科学）
アーユルヴェーダは5000年前新あると言われてます。インドの伝統的なヒーリングシステムです。アーユルヴェーダをする目的は長生きの為と体を良くするためです。我々の体は何かをするときにサポートが必要です。我々の身体はエネルギーとフレキシブルと力が必要です。
またアーユルヴェーダは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えられていて、そのエネルギーを｢ドーシャ」と呼んでいます。ドーシャとは〝不純なもの〟〝病素〟という意味があり、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。
アーユルヴェーダでは、このドーシャがバランスの取れた状態を健康と位置づけ、バランスが崩れると健康を損なう状態になると考えられています。
ドーシャから体を理解して、オイルマッサージで過剰なドーシャを溶かしてバランスを整えます。アーユルヴェーダのオイルマッサージではドーシャを整えるだけでなく体内の浄化・バランスの調整・デトックスも行います。
⚪アーユルヴェーダの基本。3つの体質
私たちの体を構成するドーシャは、5つの要素を取り入れて3つのドーシャに分ける事ができます。
1 ）土（ブーミ）
2 ）水（ジャラ）
3 ）火（アグニ）
4 ）風（ヴァーユ）
5 ）空（アーカーシャ）
これらを下記の3つのドーシャへと当てはめます。
1）ヴァータ（風、空）
2）ピッタ（火、水）
3）カバ（水、土）
ヴァータ、ピッタ、カバはサンスクリット語の単語です。
これは日本語と英語で通訳するのは難しいです。
ですが頭と体にどんな影響を与えるか、その特徴を訳すと簡単に説明できます。
⚪ヴァータ体質
ヴァータは心身のすべての動きをコントロールし、血液の循環、呼吸、心拍を含む動きに関連する体の機能を制御します。
またヴァータは冬のドーシャです。
一般的にヴァータタイプは代謝が高い傾向にあります。そして乾燥肌や冷え性でもあります。このタイプは寒い天気が好きではありません。
バランスが取れてる状態：創造的思考、熱意、推論することが出来る
バランスが取れてない状態：心配症、恐怖、不安、過度の頭痛、循環不良、乾燥肌、便秘、痙攣、睡眠問題、呼吸困難およびのどの痛み、などの影響がでます。
⚪ピッタ体質
ピッタは消化、栄養、体温などの重要な消化器系と体の代謝系を制御します。
またピッタは夏のドーシャです。
このタイプは夏のように熱く、激しく、競走力があります。そして涼しい天気を好みます。
バランスが取れている状態：健康的、目の機能が良好、肌が健康的で輝いてる、消化が良好、血液サラサラ
バランスの取れてない状態：怒りっぽい、消化不良、胸焼け、軟便、発疹、睡眠障害などの影響がでます。
⚪カバ体質
カパは体の構造や成長を制御します。
それは体へ水を、肌に潤いを与え、体重をコントロールし、免疫力を維持します。
またカパは春のドーシャです。このタイプは代謝が悪くなりがちです。更に脂肪を蓄えやすく、水分を多く保持するため、アレルギーが発症しやすい傾向にあります。
バランスが取れている状態：消化が良好、心臓が強い、骨が頑丈、比較的筋肉がある
バランスが取れていない状態：鼻炎、味覚障害、消化不良、体重増加、関節痛、低代謝、過度の睡眠およびうつを引き起こす可能性があります。
⚪ドーシャのタイプわかりましたか？
誰もが体の中に3つの要素を、割合は違えど持っています。
アーユルヴェーダでドーシャのバランスが崩れている、というのは大体そのドーシャが多くなってしまっていることを言います。例えば ヴァータのバランスが崩れている時は、ヴァータが多すぎてしまっているのです。結果、他のドーシャの比率へ影響を与え、本来その人が生まれ持ったドーシャの比率から遠のいてしまって、不調をきたすことになるのです。
また季節によっても関係してきます。
カバ 春
ピッタ 夏
ヴァータ 秋と冬
これらのドーシャはその季節中に増加する傾向があります。
最後に、ヴァータは全てのドーシャの中で最も強力だとも言われています。
ピッタとカバはそれがなければ動く事ができないので、ヴァータをバランス良く保つことは非常に重要です。
アーユルヴェーダのトリートメントコースを手軽に
お試しいただけるように多くの女性の悩みである
浮腫みや疲れの出やすい足
フットマッサージ 30分 2.900円のところを
1.900円でご体験いただけます。
シロダーラ アビヤンガ 体験してみたいけど、迷っておられた方
この機会に、是非お試しされてみてはいかがでしょうか？
60分のスペシャルコースもありますので、ご希望の方は是非お問合せください。
また施術中などは、お電話に出られないことがありますので、ご了承くださいませ。
ご希望の日時などありましたらお電話にてお問合せください。可能な限り対応させていただきます。沖縄の地元の方だけでなく、ご旅行で沖縄にいらっしゃる方からのご予約もいただいております。
沖縄旅行の素敵な思い出のひとつにお選びいただけたら幸いです。
D＆Gアユールヴェーダ沖縄リラクゼーションルーム
ご注意：この手法により、髪・ボディにオイルがかかります。
シャワールーム完備（施術後にお使いいただけます）
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ドライヤー・施術ベッド脇にドレッサーもあります
このリラクゼーション ルームは、完全予約制・女性専用です。
お問い合わせ：ナターシャ・モヒナニ
電話：090-9788-1973
住所：宜野湾市伊佐3-9-9 上間アパート A-5 (2F
D＆Gアユールヴェーダリラクゼーションルームむすびタウン沖縄のサイト
FBは @dngrelax で、検索してください。
D&G-DURU&GOVINDAyurveda relaxation room
http://dngrelax.ti-da.net
※ 免責事項※
これらの記事の目的は、アーユルヴェーダの伝統に関する情報を提供することです。この情報は、病気の診断、治療、または予防に使用することを意図したものではありません。重大な急性または慢性の健康上の懸念がある場合は、あなたのニーズに応え、対処できる訓練を受けた保健専門家に相談してください。
